29 Giugno Giornata Mondiale della Sclerosi Sistemica

Associazione Nazionale di Pazienti e Famigliari,
Volontariato e Solidarietà Famigliare.

IL BENESSERE DA BERE

QUANTI BICCHIERI DI VINO BEVI AL GIORNO?

Se la risposta è un munero superiore a uno, allora sono troppi. l'Alcol non è utile all'organismo o alle sue funzioni. Non è nutriente (come le proteine, gli zuccheri, i grassi….) ma apporta calorie (fa ingrassare!), ben  circa 7 Kcalorie per grammo.
E' inoltre una sostanza tossica, che causa danni diretti a molti organi, soprattutto fegato e cervello, potenzialmente cancerogena (aumenta il rischio di tumore) e che può indurre dipendenza fisica e psicologica.

Un bicchiere di vino è un piacere, oltre è dannoso per l’organismo. Le donne, avendo un metabolismo dell’alcol meno efficiente rispetto agli uomini, devono assumerlo in quantità dimezzate pari a 1 UA giornaliera (1 Unità Alcolica= 12 g di alcol puro) che corrisponde a circa un bicchiere di vino da 125 ml, una lattina di birra da 330 ml, un aperitivo alcolico prima di cena o un bicchierino di grappa o brandy come ammazza caffè. Bisogna saper scegliere.
Fonte :ONDA Osservatorio Nazionale Salute della Donna "Il tuo stile di vita è davvero sano?"

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